KINESIOTAPING

Što je to točno kinesiotaping?

Kinesiotaping je primjena elastičnih kinezioloških traka u svrhu smanjenja boli i edema (otekline) u ozljeđenim zglobovima i mišićima ljudskoga tijela. Koristimo ga za prevenciju i tretman specifičnih ozljeda najčešće vezanih uz velike zglobove tijela poput ramena, lakta, koljena i skočnog zgloba. 

Rezultat primjene traka su smanjenje bolova i otekline u tretiranom području, povećanje funkcionalnosti i pokretljivosti zgloba, prevencija daljnjih ozljeda i poboljšanje performansi kod sportaša. 

U našoj ordinaciji ga koristimo kao pomoćnu tehniku kako bi umnožili efekte primarnih terapija kao što su dry needling, kiropraktika i terapijske vježbe.  

 

Kinesiotaping primjena
kinesiotaping koljena

Dijagnoze kod kojih se primjenjuje kinesiotaping

Neke od najčešćih dijagnoza kod kojih se kinesiotaping pokazao kao efektivna pomoćna terapija su:

  • ozljede ramena
  • teniski lakat
  • golferski lakat 
  • ozljede koljena 
  • ozljede i istegnuća stražnje lože
  • ozljede kvadricepsa 
  • skakačko koljeno 
  • ozljede mišića lista
  • distorzija (uganuće) skočnog zgloba 

Na koji način djeluje kinesiotaping?

Kinesiotaping djeluje kroz više različitih mehanizama a oni su:

  • stimulacija površinskih receptora kože 
  • povećanje protoka lokalne cirkulacije krvi i limfe
  • podupiranje rada i funkcije mišića
  • potenciranje mišićne kontrakcije ili relaksacije (ovisno koja je svrha primjene)
  • korekcija položaja zglobova i ligamenata
  • smanjenje mišićne napetosti 
  • povećanje opsega pokreta u zglobu 
 
Istraživanje o kinesiotapingu koljena:
15 znanstvenih članaka u kojima je bilo uključeno 546 pacijenata sa osteoartritisom zgloba koljena uključeni su u ovo presječno istraživanje koje je pokazalo da kinesiotaping u kombinaciji sa fizikalnom terapijom daje BOLJE rezultate u vidu smanjenja boli i povećanja funkcionalnosti zgloba koljena nego sama fizikalna terapija!
kinesiotaping skočnog zgloba
FAQ

Najčešća pitanja u vezi tehnike:

Kratak odgovor: Ne. 

Dulji odgovor: Za primjenu traka potrebno je imati prethodno znanje anatomije i biomehanike ljudskoga tijela. 

Ako niste educirani medicinski stručnjak i niste prošli edukaciju primjene kinesiotapinga preporučujemo Vam da NE primjenjujete sami trake jer možete napraviti više štete nego koristi.

Nakon što Vam primjenimo trake one će imati efekat dok god ne izgube elastičnost. 

Taj efekat obično traje do 5 dana kada se trake već same počnu odljepljivati. Nakon 5 dana možete slobodno sami odlijepiti trake. 

Slobodno se tuširajte sa apliciranim trakama. 

Jedino što Vam ne bi preporučili je kupanje u moru ili u kadi. Također ne bi trebali pod tušem puštati mlaz vode dulje vremena na mjesto gdje je traka primjenjena. 

Slobodno priložite nalaz specijalista.
Vaša se pretplata nije potvrđena. Molim vas pokušajte ponovno.
Vaša prijava je uspješna!

E-mail lista

Prijavite se na našu e-mail listu i budite u toku sa najnovijim informacijama i savjetima iz fizikalne terapije i medicine.