MIOFASCIJALNA RELAKSACIJA

Što je miofascijalna relaksacija?

Miofascijalna relaksacija (MFR) je tehnika manualne terapije u kojoj fizioterapeut nježnim i dugotrajnim pokretima djeluje na fasciju (vezivno tkivo) te posljedično smanjuje ograničenja u istoj. Time se poboljšava opseg pokreta, smanjuje tenzija fascijalnih restrikcija te smanjuje odnosno otklanja bol u tretiranom segmentu.

Tehnika je jedna od najnježnijih tehnika u fizikalnoj terapiji iz razloga što se gotovo nikad ne ide preko granice bola. S obzirom da je potpuno bezbolna i nema nikakve nuspojave preporuča se i za najmlađu djecu pogotovo kod skolioza, kifoza i sličnih problema posture i deformacija kralježnice.

Oslobađanjem fascije oslobađamo pokret i mobilnost zglobova i mišića i uspostavljamo normalno funkcioniranje mišićno – koštanog sustava. 

 

Fascija
Miofascijalna relaksacija MMA borca

Dijagnoze kod kojih se primjenjuje miofascijalna relaksacija (MFR)

Neke od najčešćih dijagnoza i stanja kod kojih se primjenjuje miofascijalna relaksacija su: 

  • smrznuto rame
  • fibromijalgija
  • skolioza
  • povećana kifoza ili lordoza
  • “nepravilno” držanje 
  • smanjena fleksibilnost 
  • sportske ozljede
  • neurološki poremećaji
  • stres i kronični umor
  • ožiljci
  • anksioznost i depresija 
  • problemi sa probavom 
  • bronhitis i astma 

Na koji način djeluje miofascijalna relaksacija?

Miofascijalnom relaksacijom oslobađamo restrikcije u cijelom fascijalnom sistemu (sistemu vezivnog tkiva) i na taj način potičemo lokalnu cirkulaciju na mjestu primjene i ubrzavamo regeneraciju tkiva. 

 

Tehnikom miofascijalne relaksacije djelujemo na:

  • smanjenje boli tretiranog područja 
  • povećanje opsega pokreta u zglobu 
  • relaksaciju mišićne i fascijalne napetosti
  • poboljšanje protoka krvi i limfe
  • uspostavljanje “normalne posture” (držanja) tijela
  • korekciju nepravilnosti kralježnice
  • povećanje fleksibilnosti 
  • smanjenje stresa i kroničnog umora
  • smanjenje vidljivosti ožiljaka
  • poboljšanje raspoloženja i općeg stanja tijela
Miofascijalna relaksacija
FAQ

Najčešća pitanja u vezi tehnike:

Kratak odgovor: Ne. 

Dulji odgovor: Miofascijalna relaksacija je moderna tehnika manualne terapije koju izvodi medicinski stručnjak odnosno fizioterapeut sa završenom edukacijom iz iste. 

Tehnika nema nikakve poveznice sa klasičnom masažom.

Fascija je sustav vezivnog tkiva koja prekriva ljudske kosti, mišiće, živce, krvne žile i organe. 

Kompletno ljudsko tijelo je omotano fascijom i služi nam za veliki broj funkcija ljudskog tijela. 

S obzirom na to da uklanjanje restrikcija u fasciji povlači poveću količinu vode iz organizma u fasciju najbitnija stvar nakon tretmana miofascijalne relaksacije je narednih par dana piti znatno više vode. 

Odmah nakon tretmana možete nastaviti sa normalnim svakodnevnim aktivnostima. 

Slobodno priložite nalaz specijalista.
Vaša se pretplata nije potvrđena. Molim vas pokušajte ponovno.
Vaša prijava je uspješna!

E-mail lista

Prijavite se na našu e-mail listu i budite u toku sa najnovijim informacijama i savjetima iz fizikalne terapije i medicine.