Riješite se bolova i ograničenog pokreta u koljenu!
Detaljnim pregledom i ciljanim planom i programom rehabilitacije riješiti ćemo Vas tegoba s koljenom brzo i dugoročno!
- Riješite se bolova u koljenu
- Ponovno normalno čučnite
- Vratite se omiljenim sportskim aktivnostima
Problemi s koljenom mogu Vas svakodnevno ograničiti!
Ako su Vam ova pitanja poznata znači da trebate pomoć.
- Imate bol u koljenu koja vas muči dulje vremena?
- Ne možete savinuti koljeno bez bolova?
- Veliki problem Vam je čučnuti?
Trebate riješiti probleme s koljenom što je prije moguće!
Ponovno imajte zdrava i bezbolna koljena!
Razumijemo da ste skoro sva rješenja probali i mislite da rješenje za Vas ne postoji.
Probleme s koljenima smo u našoj ordinaciji riješili velikom broju profesionalnih sportaša i rekreativaca te su se SVI vratili u stanje prije boli i ograničenja!
Možemo isto napraviti i za Vas!
Skakačko koljeno
Kako dolazi do skakačkog koljena?
Skakačko koljeno ili patelarna tendinoza je sindrom prenaprezanja kod kojeg dolazi do boli i osjetljivosti u području hvatišta tetive mišića kvadricepsa. Tetiva kvadricepsa prelazi preko samoga koljena i bol se uobičajeno manifestira u koljenu.
Kao i kod teniskog lakta uzrok skakačkog koljena je repetitivna (ponavljajuća) trauma na samu tetivu zbog učestalog i pretjeranog opterećenja na kvadriceps i zglob koljena.
Pod većim rizikom od ovog sindroma su sportaši čiji sportovi uključuju učestale skokove kao što su: košarka, rukomet, odbojka, gimnastika i atletika. Pretreniranost i trening na tvrdim podlogama su se pokazali kao dodatni rizikofaktori za sindrom skakačkog koljena.
Simptomi i dijagnostika skakačkog koljena
Simptomi:
- bol u koljenu prilikom pokreta u zglobu
- bol u prednjoj strani koljena
- bol u unutrašnjosti koljenog zgloba
- oteklina u koljenu
- ukočenost zgloba koljena
- bol i napetost kvadricepsa
- slabost mišića zahvaćene noge
- izrazita bol prilikom obavljanja sportskih aktivnosti i treninga
Dijagnostika:
- povijest bolesti – kako bi se utvrdilo postoji li stara ozljeda ili deficit u području koljenog zgloba
- klinički pregled – liječnik ili fizioterapeut obavljaju pregled koljena kako bi utvrdili gdje je točno izvor boli i koji mu je uzrok
- MR – pomoću magnetske rezonance prepoznajemo abnormalnosti tetive te utvrđujemo uzrok boli u koljenu
Fizikalna terapija i rehabilitacija
Ciljevi fizikalne terapije kod skakačkog koljena:
- smanjiti / otkloniti bolove u području koljena
- smanjiti / otkloniti oteklinu u koljenu
- povećati pokretljivost zgloba koljena
- otkloniti bol i napetost u kvadricepsu
- uspostaviti optimalnu snage mišića zahvaćene noge
- vratiti pacijenta / sportaša u svakodnevnu sportsku aktivnost
Vrste terapije i njihovo djelovanje:
- dry needling – pomoću dry needling-a relaksiramo mišiće kvadricepsa, povećavamo opseg pokreta u zglobu koljena i potičemo regeneraciju tetive kvadricepsa
- medical flossing – specijalnim gumenim trakama radimo kompresiju na zglob koljena pomoću koje smanjujemo oteklinu u zglobu koljena, smirujemo bol i povećavamo opseg pokreta
- kinesiotaping – služi nam kao pomoćna tehnika kako bi održavali i unaprijedili efekte terapija dry needling-a, medical flossing-a i ciljanih terapijskih vježbi
- vježbe mobilnosti – služe za obnavljanje opsega pokreta u zglobu koljena i ponovno uspostavljanje funkcije
- vježbe snage – nakon što vratimo normalan opseg pokreta u zglob i smirimo bol u koljenu potrebno je raditi na vježbama jačanja mišića kvadricepsa kako bi povećali otpornost njegove tetive na vanjsko opterećenje
Najčešća pitanja u vezi skakačkog koljena
Povratak sportskim aktivnostima je individualan od pacijenta do pacijenta odnosno od težine simptoma i deficita koje imate u zglobu koljena.
U pravilu sportaš / rekreativac se vraća sportskim aktivnostima nakon što spustimo bol na minimalnu razinu, vratimo normalan opseg pokreta i uspostavimo optimalnu snagu mišića.
S obzirom na to da je sindrom skakačkog koljena sindrom prenaprezanja postoje šanse da se ako dulje vremena mirujete i ne opterećujete koljeno simptomi smire ili čak nestanu.
Problem s tim pristupom je što će u periodu neaktivnosti muskulatura atrofirati (propasti) i izgubit će se funkcija koljena što stvara dodatan ozbiljan problem.
Daleko najbolji pristup koji se pokazao u praksi je ubrzati proces regeneracije s kvalitetnom fizikalnom terapijom i rehabilitacijom.
Najbolja prevencija sindroma skakačkog koljena je redovno raditi na snazi svih mišića nogu s naglaskom na mišiće kvadricepsa i održavati optimalnu fleksibilnost u zglobu koljena i skočnom zglobu.
Zašto se liječiti kod nas?
Napredak nakon prvog tretmana
Radimo na brzim i dugoročnim rješenjima problema i već nakon prvog tretmana osjećate napredak i olakšanje simptoma.
Prijateljska ordinacija
U našoj klinici održavamo ugodnu i prijateljsku atmosferu kako ne bi imali dodatan stres.
Nema održavanja
Omogućavamo efektivna i dugoročna rješenja za Vaš problem kako bi uštedili vrijeme i novac!
Ciljani plan rehabilitacije
1. korak: Rezervirajte termin kod nas
Putem e-maila, poruke ili poziva rezervirati ćemo Vam prvi termin u kojem ćemo saznati i objasniti točan problem.
2. korak: Plan i program rehabilitacije
U suradnji s Vama izrađujemo individualni, brzi i efektivni plan i program rehabilitacije koji će Vas sigurno voditi do optimalnog stanja.
3. korak: Povratak normalnom životu
Konačno će te ponovno biti bez bolova i kretati se s lakoćom.
Recenzije naših pacijenata
Problem je bio bol u donjem dijelu leđa. Bol je nestala kroz 3 tretmana.Toni je to odradio brzo i profesionalno.Sviđa mi se što nije bilo klasičnih navlakuša na što više tretmana.Svaka preporuka.
Nakon 15 godina bolova u donjem dijelu ledja, ramena i lopatice, bolovi su nestali nakon nekoliko tretmana iglicama. Nevjerojatno je s kolikom boli se čovjek nauči živjeti 🙂 Sada je na meni da vježbama spriječim da se ukočenja ne vrate. Hvala, Toni!
3 godine bolova u vratu, ukočenosti, ograničenosti pokreta Toni je uspio riješiti u svega 3 tretmana, izuzetno profesionalan fizioterapeut, izvrsna dijagnostika problema i vrlo brzo rješenje istih.Sve pohvale.
Toni je izuzetan fizioterapeut čije stručno znanje i posvećenost zaslužuju priznanje. U svega nekoliko dolazaka uspješno je riješio probleme s ramenom, išijasom koji su me zezali duže vrijeme. Njegov pristup je nevjerojatno efikasan – brzo i precizno je dijagnosticirao probleme i pružio ciljano liječenje koje je rezultiralo iznimnim poboljšanjima. Toplo preporučujem njegove usluge svima koji traže stručnu pomoć i dugotrajna rješenja za svoje zdravstvene izazove.
Teniski lakat, uzasna bol u ruci...nasao slucajno na netu stranicu od Ad Sacruma i narucio se.Problem rijesen u cetiri tretmana, tocno kako je mladi gospodin Toni i rekao na prvom terminu. Iznimna ugodna atmosfera i ono najvaznije, problem s teniskim laktom rijesen u dva tjedna i cetiri termina. Apsolutna i totalna preporuka, Toni hvala ti jos jednom...
Sve pohvale i zahvale Ad Sacrumu za fantastično odrađen posao. Ruka mi je bila otrnula sve do šake, što je ozbiljniji problem, i u samo jednom tretmanu smo riješili 90% bolesti, a već nakon drugog tretmana sam resetiran na novo zdravo stanje. Preporučam svima koji su u sličnim problemima da ne troše vrijeme i novac nego da riješe svoj problem momentalno kod maestra svog zanata Toni Marica.
Svaka pohvala i topla preporuka! U samo dva tretmana, išijas je izliječen.
Tretman i pristup odlični! Sve pohvale i preporuke za Tonija, dečko zna šta radi!
Odgovorno tvrdim da je Toni najbolji stručnjak u ovom dijelu Europe. Riješio mi je problem koji vučem 10-ak godina, dao savjete da mi se problem ne vrati i napokon nemam išijas.Hvala Toni!
Sve pohvale fizioterapeutu Toniju i manageru Dini! Jako dobro organizirani, profesionalni i stručni. I ono najvažnije, Toni je vrlo brzo utvrdio uzrok bolova kod moje kćeri te ih uspješno otklonio tehnikom dry needling. Toni je izrazito stručan fizioterapeut koji na vrlo jednostavan način objasni gdje je nastao problem i kako će ga riješiti. Sve preporuke!
Jako ugodan fizio, profesionalan. Tegobe moga išijasa rješio u 5 termina.Sve preporuke!
Došla sam k Toniju po preporuci nakon netrpljive boli u preponi, koljenu i stražnjoj loži. U tri dolaska riješio me muke koja traje već mjesecima! Direktan i stručan pristup, izvrsna dijagnostika i što je najbitnije, brzi rezultati! Apsolutno sam oduševljena brzinom oporavka nakon tretmana, zakrpao me za tili čas!
Iznad svih očekivanja! Dry needling je čudo! Ma nema tih riječi kojima bi opisala koliko sam zahvalna Toniju što me riješio nesnosnih i dugogodišnjih glavobolja, koje nisu prestajale ni uz pomoć tableta. Dosla sam na preporuku prijatelja,iskreno s malo nade da ce mi to stvarno pomoći... Već nakon prvog tretmana sam bila bez glavobolja,danas odradila treći i čak mi je žao što sada više ne moram dolaziti 😂 Osjećam se savršeno i sretno. Veliki plus je i to što je Toni uz svoju stručnost izuzetno komunikativna i super osoba,tako da nije bilo ni dosadno. Iglice sam jedva osjetila,stvarno je maher u svom poslu,vidi se da zna znanje i da ga radi s ljubavlju!Topla preporuka svima, nećete požaliti!
Pozz svima koji čitaju i ekipi Ad sacrum, točnije Toniju...ukočena cijela lijeva strana leđa i vrat..visok tlak , 3 god tableta svakodneno, ..itd itd..3 tretmana kod mladog gospodina i nevjerojatno, čudesno, 5 dan tlak mi se stabilizirao 120/80, ne uzimam tablete.buđenje ujutro je top, bistrina, ..jednom riječju odlično...još 1 put hvala Toni i preporuka svakome
Nakon puno neuspješnih fizikalnih terapija s dijagnozom smrznuto rame i tendinitis došla sam do Tonija koji mi je u samo 5 tretmana suhom iglom uspješno otklonio tegobe.Sada imam puno bolji opseg pokreta i upala je potpuno nestala.Opet, veliko hvala za sve.
U tri tretmana uspješno su otklonjeni dugogodišnji problemi s trncima u rukama i ramenima. Izuzetno sam zadovoljna rezultatima tretmana. (Nema veze) palac gore!
Toni je vrlo profesionalan i stručan u svom poslu, nakon samo dvije terapije otklonio mi je kronične bolove u leđima i ramenu!! Topla preporuka 👍
Toni Marić i dry needling su sve što vam treba kod jakih bolova u torakalnom dijelu kralježnice. Od izrazito jakih bolova kod svakog ustajanja iz kreveta do bezbolnog stanja u svega dva tretmana. Za svaku pohvalu i preporuku!
Malo je riječi koje bi mogle opisati moje iskustvo s Tonijem i Ad Sacrumom.Nakon nekoliko mjeseci jakih bolova uzrokovanih "lažnimIslijasom'' bolovi u gluteusu, bolovi u preponama, bolovi u kralježnici koja je sezala prema naprijed gdje sam imao problema sa stajanjem, hodanjem i spavanjem. Čovjek se već na prvom terminu bez puno filozofije bacio na posao. Nakon nekoliko posjeta bolovi su nestali.
Malo je riječi koje bi mogle opisati moje iskustvo sa Tonijem i Ad Sacrum-om.Nakon nekoliko mjeseci težih bolova uzrokovane Išijadom kroz desnu nogu, gdje sam imao problema pri ustajanju, spavanju i sjedenju do minimalnih bolova, povećane mobilnosti i samoj edukaciji što raditi odnosno ne raditi kako se nebih doveo u sličnu situaciju. Super iskustva "straight to the point" edukacije i primjena terapije Toni-a Marića.Preporuke svakom tko ortopedskih problema!
Zahvaljujem se Toniju na odlicnoj glazbi,profesionalizmu i tretmanu 👍😎Bavim se squashem,trener sam i igrač!To je jednostrani sport gdje stradaju leđa,vrat itd... ja sam konkretno imao problema sa lijevom stranom vrata,leđa sve do lumbalnog dijela... masaže i kiropraktika kroz 10 godina je pomagala,ali kratkoročno i nikad do kraja!!! Prvi put nakon 10 godina imam osjećaj da su mi leđa odlično,da sam lagan,bez bolova i ograničenog pokreta prilikom rotacija u igri i da me nista ne boli nakon nekog turnira,a bio sam na samo 4 terapije💪💪💪
Nakon dugogodišnje boli u donjem dijelu leđa, naletim na Tonija i odlučim se otići na tretman. Nakon 2 termina se osjećam kao nova, napetost i bolovi su kompletno nestali. Što me najviše dojmilo je da je skroz opušten lik, bez puno filozofije je sve “laički” objasnio i najvažnije odradio.Preporučila bih svima
Kod Tonija sam došao zbog izrazitih bolova u dijelu potkoljenice te se ispostavilo da imam kroničnu upalu soleusa. Mišić mi je bio jako zgrčen od prevelikog trčanja i pružao mi je jake bolove kroz cijelu nogu. Toni mi je napravio 4 tretmana dry needlingom i riješio mi je nogu. Osjećaj je odličan i napokon se postupno mogu vratiti treniranju. Čovjek zna šta radi.
Moj prvi susret s terapijom iglicama bio je izuzetno ugodan. U mirnom i opuštajućem okruženju, stručan i iskusan terapeut objasnio mi je princip djelovanja i koristi ove tehnike.Terapeut je pažljivo pregledao moje zdravstveno stanje, slušao moje brige i želje te prilagodio tretman da bi mi pružio najbolje moguće iskustvo. Ova individualizirana njega bila je nevjerojatno učinkovita i osnažujuća.Na kraju, moj problem je riješen vrlo brzo i njegovom uslugom sam izrazito zadovljan :)Moja preporuka!
Savršeno...jedna riječ koja govori sve. U 4 tretmana uklonjeni bolovi i tegobe koji su se sakupljali godinama. Toni zaista zna što radi. Teško mogu naći riječi hvale za tog mladog čovjeka koji je, kao prvo vrlo stručan, a drugo, jako drag i elokventan, tako da tretman koji je malo nelagodan učini ugodnijim i kraćim. U svakom slučaju za svaku preporuku !!! Kada ponovo zaboli idem k Toniju :).
Rezervirala sam prvi termin na temelju preporuke radi dugogodišnjih problema sa lumbalnim dijelom, vratnom kraljeznicom, migrenama, trncima u stopalima i isijasom u obje noge.Prvim tretmanom smo rijesili upale i bolove u gornjem dijelu ledja i trapeza radi kojih sam prije dolaska zavrsila na hitnoj od jacine bolova, drugim tretmanom lumbalni dio, dakle ja sljedeci dan vise ne osjecam isijas niti trnce u stopalima. Tijelo mi se svakim danom fenomenalno oporavlja. Rezervirala sam i treci termin, dakle dugogodisnje konstantne probleme ( 12 godina!!! )Toni je sredio u samo 3 tretmana.Oduševljena sam pristupom i profesionalnoscu fizioterapeuta Tonia. Malo je reci da sam zahvalna i iskreno ga od srca preporucujem.
Iznimno stručan i profesionalan pristup, odlično odrađeni tretmani sa primjetnom razlikom nakon svakog tretmana. Također jako ležerna i opuštena atmosfera, najbolje iz dvaju svjetova se može reći, apsolutno preporučam svakome!
Došao sam sa problemom vratnog i lumbalnog dijela kralježnice (koji traje 15 godina), trncima u nogama (kao posljedice nastalog išijasa) i ozljedom gležnja i tetive noge od prije godine dana. Sve probleme mi je riješio tehnikama dry needlinga i kiropraktike. Toni je izuzetno pristupačan i sve što radi detaljno objasni. Stručnost, odnos prema klijentima i komunikacija na vrlo visokoj razini. Definitivno preporučam svima kojima konvencionalne tehnike nisu pomogle.
Do Tonija sam došla preko preporuke frenda rukometaša i nisam požalila. U nekoliko tretmana mi je riješio problem bolne vratne kralježnice i zglobne čašice vilice koja je na pokret i zagriz bila bolna. Pokretljivost vilice mi je vrlo važna jer se bavim pjevanjem. Đečko je također došao samnom sa problemom vratnog i lumbalnog dijela kralježnice, trncima u nogama i ozljedom zgloba i tetive noge. Probleme nam je riješio tehnikama dry needlinga i kiropraktike. Toni je vrlo pristupačan i sve što radi detaljno objasni, također ga bez ustručavanja možete pitati sve što vas zanima, tako da smo mu se bez straha prepustili u ruke. Poslovanje, stručnost, odnos prema klijentima i komunikacija 5+.
Nakon dva dry needling tretmana otkocilo mi se rame i vrat, napetost je dovoljno popustila da me nakon dva mjeseca konačno ne boli glava, a i vrtoglavice nema. Nakon trećeg pikanja preostala bol na desnoj strani, kao muskulfiber, je gotovo nestala. Veselim se zadnjem tretmanu. Iako slovi kao bolan tretman, meni je bio vrlo podnošljiv, i djelovao je čak vrlo opuštajuće. Jako mi je drago što sam našla Tonija na IG-u.
Phisio Toni je vrlo ugodna, educirana i skromna mlada osoba, koja zna svoj posao i bez puno mistificiranja i filozofiranja „udara u glavu“ i odmah ide na što brže rješavanje problema i to više nego uspješno. U komunikaciji je također ugodan i odmjeren, prilagođava se pacijentu i širokog je znanja te se s njim može razgovarati o raznim temama, što još više olakšava sam tretman i dovodi do osjećaja da tretman traje puno kraće nego što stvarno traje.Toliko uspješno u mom slučaju da sam nakon 9 mjeseci gotovo pa vegetiranja zbog ogromne boli već nakon prvog tretmana počeo sa šetnjama od najmanje 5 km dnevno, a nakon drugog sam počeo ponovo i vježbati.Za kraj mogu samo preporučiti ovog mladog stručnjaka u svom polju i reći mu jedno veliko HVALA.
Da mogu dati 100 zvjezdica, bilo bi malo. Zapravo mi je teško složiti dojam i rečenice, a da u potpunosti prikažem koliko sam zahvalna. Koje olakšanje nakon godina nelagode u ramenu i nemogućnosti rotacije, kad napokon uspiješ zarotirati rame do kraja. Bez bolova! Tonijeva stručnost, znanje i ljubav prema ovom poslu se osjete u svakoj njegovoj rečenici. Problemu pristupa izravno, bez BS, odmah kaže što i kako se može očekivati. Imala sam visoka očekivanja koja je nadmašio. Toni, HVALA ti!
Čovjek mi je bez ikakve filozofije brzo i učinkovito riješio problem donjeg dijela kralježnice koji me pratio više od pet godina i za kojeg sam mislio da će ostati kroničan. Preporučam svakome da ode i pusti Tonija da ga pregleda i odluči koje je rješenje najbolje. Toni legendo hvala ti još jednom!
Posluziti cu se djecjim rjecnikom i reci: "Ne volim dry needling!". Preporukom prijatelja s kojim sam razgovarala o bolovima s kojima zivim zbog neurednog zivota i dugosatnog rada pri racunalu, dosla sam kod Tonija na tretman. Tijekom tretmana Toni je ublazavao moje bolove razgovorom i objasnjavanjem. Vratila sam se i na drugi tretman. Danas zivim bez bolova i preporucam Tonija svima zbog njegove profesionalnosti, strucnosti i ljudskog pristupa s postovanjem prema klijentu.
besplatan vodič
5 koraka koje morate obaviti prije posjete fizioterapeutu
Saznajte koje postupke morate obaviti prije prvog posjeta fizioterapeutu. Obavljanje ovih koraka omogućiti će Vam znatno uspješniji i brži proces rehabilitacije!
Gdje šaljemo Vaš BESPLATAN vodič?