Riješite se bolova i ograničenog pokreta u koljenu!
Detaljnim pregledom i ciljanim planom i programom rehabilitacije riješiti ćemo Vas tegoba s koljenom brzo i dugoročno!
- Riješite se bolova u koljenu
- Ponovno normalno čučnite
- Vratite se omiljenim sportskim aktivnostima
Problemi s koljenom mogu Vas svakodnevno ograničiti!
Ako su Vam ova pitanja poznata znači da trebate pomoć.
- Imate bol u koljenu koja vas muči dulje vremena?
- Ne možete savinuti koljeno bez bolova?
- Veliki problem Vam je čučnuti?
Trebate riješiti probleme s koljenom što je prije moguće!
Ponovno imajte zdrava i bezbolna koljena!
Razumijemo da ste skoro sva rješenja probali i mislite da rješenje za Vas ne postoji.
Probleme s koljenima smo u našoj ordinaciji riješili velikom broju profesionalnih sportaša i rekreativaca te su se SVI vratili u stanje prije boli i ograničenja!
Možemo isto napraviti i za Vas!
Skakačko koljeno
Kako dolazi do skakačkog koljena?
Skakačko koljeno ili patelarna tendinoza je sindrom prenaprezanja kod kojeg dolazi do boli i osjetljivosti u području hvatišta tetive mišića kvadricepsa. Tetiva kvadricepsa prelazi preko samoga koljena i bol se uobičajeno manifestira u koljenu.
Kao i kod teniskog lakta uzrok skakačkog koljena je repetitivna (ponavljajuća) trauma na samu tetivu zbog učestalog i pretjeranog opterećenja na kvadriceps i zglob koljena.
Pod većim rizikom od ovog sindroma su sportaši čiji sportovi uključuju učestale skokove kao što su: košarka, rukomet, odbojka, gimnastika i atletika. Pretreniranost i trening na tvrdim podlogama su se pokazali kao dodatni rizikofaktori za sindrom skakačkog koljena.
Simptomi i dijagnostika skakačkog koljena
Simptomi:
- bol u koljenu prilikom pokreta u zglobu
- bol u prednjoj strani koljena
- bol u unutrašnjosti koljenog zgloba
- oteklina u koljenu
- ukočenost zgloba koljena
- bol i napetost kvadricepsa
- slabost mišića zahvaćene noge
- izrazita bol prilikom obavljanja sportskih aktivnosti i treninga
Dijagnostika:
- povijest bolesti – kako bi se utvrdilo postoji li stara ozljeda ili deficit u području koljenog zgloba
- klinički pregled – liječnik ili fizioterapeut obavljaju pregled koljena kako bi utvrdili gdje je točno izvor boli i koji mu je uzrok
- MR – pomoću magnetske rezonance prepoznajemo abnormalnosti tetive te utvrđujemo uzrok boli u koljenu
Fizikalna terapija i rehabilitacija
Ciljevi fizikalne terapije kod skakačkog koljena:
- smanjiti / otkloniti bolove u području koljena
- smanjiti / otkloniti oteklinu u koljenu
- povećati pokretljivost zgloba koljena
- otkloniti bol i napetost u kvadricepsu
- uspostaviti optimalnu snage mišića zahvaćene noge
- vratiti pacijenta / sportaša u svakodnevnu sportsku aktivnost
Vrste terapije i njihovo djelovanje:
- dry needling – pomoću dry needling-a relaksiramo mišiće kvadricepsa, povećavamo opseg pokreta u zglobu koljena i potičemo regeneraciju tetive kvadricepsa
- medical flossing – specijalnim gumenim trakama radimo kompresiju na zglob koljena pomoću koje smanjujemo oteklinu u zglobu koljena, smirujemo bol i povećavamo opseg pokreta
- kinesiotaping – služi nam kao pomoćna tehnika kako bi održavali i unaprijedili efekte terapija dry needling-a, medical flossing-a i ciljanih terapijskih vježbi
- vježbe mobilnosti – služe za obnavljanje opsega pokreta u zglobu koljena i ponovno uspostavljanje funkcije
- vježbe snage – nakon što vratimo normalan opseg pokreta u zglob i smirimo bol u koljenu potrebno je raditi na vježbama jačanja mišića kvadricepsa kako bi povećali otpornost njegove tetive na vanjsko opterećenje
Najčešća pitanja u vezi skakačkog koljena
Povratak sportskim aktivnostima je individualan od pacijenta do pacijenta odnosno od težine simptoma i deficita koje imate u zglobu koljena.
U pravilu sportaš / rekreativac se vraća sportskim aktivnostima nakon što spustimo bol na minimalnu razinu, vratimo normalan opseg pokreta i uspostavimo optimalnu snagu mišića.
S obzirom na to da je sindrom skakačkog koljena sindrom prenaprezanja postoje šanse da se ako dulje vremena mirujete i ne opterećujete koljeno simptomi smire ili čak nestanu.
Problem s tim pristupom je što će u periodu neaktivnosti muskulatura atrofirati (propasti) i izgubit će se funkcija koljena što stvara dodatan ozbiljan problem.
Daleko najbolji pristup koji se pokazao u praksi je ubrzati proces regeneracije s kvalitetnom fizikalnom terapijom i rehabilitacijom.
Najbolja prevencija sindroma skakačkog koljena je redovno raditi na snazi svih mišića nogu s naglaskom na mišiće kvadricepsa i održavati optimalnu fleksibilnost u zglobu koljena i skočnom zglobu.
Zašto se liječiti kod nas?
Napredak nakon prvog tretmana
Radimo na brzim i dugoročnim rješenjima problema i već nakon prvog tretmana osjećate napredak i olakšanje simptoma.
Prijateljska ordinacija
U našoj klinici održavamo ugodnu i prijateljsku atmosferu kako ne bi imali dodatan stres.
Nema održavanja
Omogućavamo efektivna i dugoročna rješenja za Vaš problem kako bi uštedili vrijeme i novac!
Ciljani plan rehabilitacije
1. korak: Rezervirajte termin kod nas
Putem e-maila, poruke ili poziva rezervirati ćemo Vam prvi termin u kojem ćemo saznati i objasniti točan problem.
2. korak: Plan i program rehabilitacije
U suradnji s Vama izrađujemo individualni, brzi i efektivni plan i program rehabilitacije koji će Vas sigurno voditi do optimalnog stanja.
3. korak: Povratak normalnom životu
Konačno će te ponovno biti bez bolova i kretati se s lakoćom.
Recenzije naših pacijenata
Savršeno...jedna riječ koja govori sve. U 4 tretmana uklonjeni bolovi i tegobe koji su se sakupljali godinama. Toni zaista zna što radi. Teško mogu naći riječi hvale za tog mladog čovjeka koji je, kao prvo vrlo stručan, a drugo, jako drag i elokventan, tako da tretman koji je malo nelagodan učini ugodnijim i kraćim. U svakom slučaju za svaku preporuku !!! Kada ponovo zaboli idem k Toniju :).
Rezervirala sam prvi termin na temelju preporuke radi dugogodišnjih problema sa lumbalnim dijelom, vratnom kraljeznicom, migrenama, trncima u stopalima i isijasom u obje noge.Prvim tretmanom smo rijesili upale i bolove u gornjem dijelu ledja i trapeza radi kojih sam prije dolaska zavrsila na hitnoj od jacine bolova, drugim tretmanom lumbalni dio, dakle ja sljedeci dan vise ne osjecam isijas niti trnce u stopalima. Tijelo mi se svakim danom fenomenalno oporavlja. Rezervirala sam i treci termin, dakle dugogodisnje konstantne probleme ( 12 godina!!! )Toni je sredio u samo 3 tretmana.Oduševljena sam pristupom i profesionalnoscu fizioterapeuta Tonia. Malo je reci da sam zahvalna i iskreno ga od srca preporucujem.
Došao sam sa problemom vratnog i lumbalnog dijela kralježnice (koji traje 15 godina), trncima u nogama (kao posljedice nastalog išijasa) i ozljedom gležnja i tetive noge od prije godine dana. Sve probleme mi je riješio tehnikama dry needlinga i kiropraktike. Toni je izuzetno pristupačan i sve što radi detaljno objasni. Stručnost, odnos prema klijentima i komunikacija na vrlo visokoj razini. Definitivno preporučam svima kojima konvencionalne tehnike nisu pomogle.
Do Tonija sam došla preko preporuke frenda rukometaša i nisam požalila. U nekoliko tretmana mi je riješio problem bolne vratne kralježnice i zglobne čašice vilice koja je na pokret i zagriz bila bolna. Pokretljivost vilice mi je vrlo važna jer se bavim pjevanjem. Đečko je također došao samnom sa problemom vratnog i lumbalnog dijela kralježnice, trncima u nogama i ozljedom zgloba i tetive noge. Probleme nam je riješio tehnikama dry needlinga i kiropraktike. Toni je vrlo pristupačan i sve što radi detaljno objasni, također ga bez ustručavanja možete pitati sve što vas zanima, tako da smo mu se bez straha prepustili u ruke. Poslovanje, stručnost, odnos prema klijentima i komunikacija 5+.
Nakon dva dry needling tretmana otkocilo mi se rame i vrat, napetost je dovoljno popustila da me nakon dva mjeseca konačno ne boli glava, a i vrtoglavice nema. Nakon trećeg pikanja preostala bol na desnoj strani, kao muskulfiber, je gotovo nestala. Veselim se zadnjem tretmanu. Iako slovi kao bolan tretman, meni je bio vrlo podnošljiv, i djelovao je čak vrlo opuštajuće. Jako mi je drago što sam našla Tonija na IG-u.
Phisio Toni je vrlo ugodna, educirana i skromna mlada osoba, koja zna svoj posao i bez puno mistificiranja i filozofiranja „udara u glavu“ i odmah ide na što brže rješavanje problema i to više nego uspješno. U komunikaciji je također ugodan i odmjeren, prilagođava se pacijentu i širokog je znanja te se s njim može razgovarati o raznim temama, što još više olakšava sam tretman i dovodi do osjećaja da tretman traje puno kraće nego što stvarno traje.Toliko uspješno u mom slučaju da sam nakon 9 mjeseci gotovo pa vegetiranja zbog ogromne boli već nakon prvog tretmana počeo sa šetnjama od najmanje 5 km dnevno, a nakon drugog sam počeo ponovo i vježbati.Za kraj mogu samo preporučiti ovog mladog stručnjaka u svom polju i reći mu jedno veliko HVALA.
Da mogu dati 100 zvjezdica, bilo bi malo. Zapravo mi je teško složiti dojam i rečenice, a da u potpunosti prikažem koliko sam zahvalna. Koje olakšanje nakon godina nelagode u ramenu i nemogućnosti rotacije, kad napokon uspiješ zarotirati rame do kraja. Bez bolova! Tonijeva stručnost, znanje i ljubav prema ovom poslu se osjete u svakoj njegovoj rečenici. Problemu pristupa izravno, bez BS, odmah kaže što i kako se može očekivati. Imala sam visoka očekivanja koja je nadmašio. Toni, HVALA ti!
Čovjek mi je bez ikakve filozofije brzo i učinkovito riješio problem donjeg dijela kralježnice koji me pratio više od pet godina i za kojeg sam mislio da će ostati kroničan. Preporučam svakome da ode i pusti Tonija da ga pregleda i odluči koje je rješenje najbolje. Toni legendo hvala ti još jednom!
Posluziti cu se djecjim rjecnikom i reci: "Ne volim dry needling!". Preporukom prijatelja s kojim sam razgovarala o bolovima s kojima zivim zbog neurednog zivota i dugosatnog rada pri racunalu, dosla sam kod Tonija na tretman. Tijekom tretmana Toni je ublazavao moje bolove razgovorom i objasnjavanjem. Vratila sam se i na drugi tretman. Danas zivim bez bolova i preporucam Tonija svima zbog njegove profesionalnosti, strucnosti i ljudskog pristupa s postovanjem prema klijentu.
besplatan vodič
5 koraka koje morate obaviti prije posjete fizioterapeutu
Saznajte koje postupke morate obaviti prije prvog posjeta fizioterapeutu. Obavljanje ovih koraka omogućiti će Vam znatno uspješniji i brži proces rehabilitacije!
Gdje šaljemo Vaš BESPLATAN vodič?